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寒冬中老年人養(yǎng)生佳品,健脾益胃、降血糖的優(yōu)選食物

??來源:檸萌泡泡美食

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1? 山藥炒肉片

??肉質(zhì)鮮嫩,山藥脆爽,兩者完美結(jié)合,口感豐富。

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2? 清炒山藥

??山藥本身帶有絲絲甜味,清炒后更能凸顯其原始風(fēng)味,是一道簡單又健康的家常菜。

寒冬中老年人養(yǎng)生佳品,健脾益胃、降血糖的優(yōu)選食物-圖4 寒冬中老年人養(yǎng)生佳品,健脾益胃、降血糖的優(yōu)選食物-圖5 寒冬中老年人養(yǎng)生佳品,健脾益胃、降血糖的優(yōu)選食物-圖6


3? 筒骨山藥湯

??筒骨的骨髓與山藥的甜潤相結(jié)合,燉出的湯品醇厚且營養(yǎng)豐富。

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4? 山藥香菇炒肉沫

??香菇的鮮香與山藥的甜脆,與肉沫的鮮嫩交織,令人回味無窮。

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5? 牛肉炒山藥

??牛肉的濃郁與山藥的清新,搭配出獨特的風(fēng)味,既滿足了口感又保證了營養(yǎng)。

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