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比肉還帶勁的6道家常素菜,香辣開胃超下飯!

準(zhǔn)備食材

  1. 平菇一朵,去除根部,撕成均勻的小塊。
  2. 香菇幾朵,切除莖部,改刀成均勻的小塊。
  3. 杏鮑菇一個(gè),切成菱形片。
  4. 適量的泡椒段、姜末、蔥花、蒜片、線椒圈備用。

烹飪步驟

  1. 焯水: 鍋內(nèi)燒水,加入食鹽、雞精、料酒、植物油,放入菌菇焯水1分鐘,撈出后迅速用涼水沖洗,以保持菌菇的脆嫩口感。
  2. 烹飪: 鍋內(nèi)燒油,放入青紅椒等小料爆香,加入蠔油提鮮,放入菌菇翻炒均勻,加入清水,調(diào)味后勾入水淀粉收濃湯汁,最后淋入明油提亮色澤,翻炒均勻后出鍋。

酸辣土豆絲

準(zhǔn)備食材

  1. 土豆一個(gè),切成細(xì)絲,放入清水中浸泡。
  2. 青紅椒各一片,去籽后切成細(xì)絲。
  3. 蒜片、蔥片、干辣椒備用。

烹飪步驟

  1. 焯水: 鍋內(nèi)燒水,加入植物油,放入土豆絲快速焯水10秒鐘后撈出,用清水沖洗冷卻備用。
  2. 烹飪: 鍋內(nèi)燒油,放入蔥、蒜、干辣椒爆香,倒入土豆絲快速翻炒,加入白醋、食鹽、雞粉、胡椒粉、白糖和香油調(diào)味,翻炒均勻后出鍋。

熗炒豆芽

準(zhǔn)備食材

  1. 豆芽適量,清洗干凈備用。
  2. 蒜末、姜末、小蔥頭圈,以及青花椒、干辣椒備用。

烹飪步驟

  1. 調(diào)料汁: 準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放入食鹽、白糖、白醋、水淀粉,攪拌均勻備用。
  2. 烹飪: 鍋內(nèi)燒油,放入蔥、姜、蒜、麻椒和干辣椒炒香,倒入豆芽熗炒30秒鐘,淋入料汁,翻炒均勻后出鍋。

蒜蓉油麥菜

準(zhǔn)備食材

  1. 油麥菜一把,去除根部,切成段,清洗干凈備用。
  2. 紅椒絲、蒜末備用。

烹飪步驟

  1. 調(diào)料汁: 準(zhǔn)備一個(gè)小碗,放入蠔油、蒸魚豉油,攪拌均勻備用。
  2. 焯水: 鍋內(nèi)燒水,放入油麥菜快速燙30秒鐘,撈出控水,擺放在盤中,均勻澆上調(diào)好的碗料,撒上蒜末和紅椒絲備用。
  3. 烹飪: 鍋內(nèi)再燒油,油溫7成熱時(shí),澆在蒜末上激出香味,一道鮮嫩入味的蒜蓉油麥菜就做好了。

涼拌藕片

準(zhǔn)備食材

  1. 蓮藕一節(jié),削皮后切成薄片。

烹飪步驟

  1. 焯水: 鍋內(nèi)燒水,加入食鹽和白醋,放入藕片焯水30秒鐘,撈出放入涼開水中過涼,以保持藕片的清脆口感。
  2. 調(diào)味: 鍋內(nèi)加油,放入干辣椒、青花椒炒香,加入生抽、食鹽、雞精、白糖、香醋、白芝麻,攪拌均勻后備用。
  3. 拌制: 把藕片瀝干水分?jǐn)[放在盤中,均勻澆上調(diào)好的料汁,撒上蔥花,一道香辣爽口的涼拌藕片就做好了。

涼拌豆腐皮

準(zhǔn)備食材

  1. 豆腐皮幾張,切成豆腐絲,越細(xì)越好。
  2. 青椒和紅椒各半個(gè),切成細(xì)絲備用。

烹飪步驟

  1. 焯水: 燒半鍋開水,放入豆腐皮快速焯水,去除豆腥味,撈出放入涼開水中過涼,以保持豆腐皮的筋道口感。
  2. 調(diào)味: 盆內(nèi)放入青紅椒絲,加入食鹽、白糖、雞粉、味極鮮、芝麻香油調(diào)味,再澆上熱油激發(fā)出香辣味,拌勻后放入香菜段,繼續(xù)拌勻,一道柔軟勁道又開胃的涼拌豆腐皮就做好了。

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