睡覺(jué)，這事兒看似簡(jiǎn)單，但對(duì)后腦勺受傷的人來(lái)說(shuō)，可能就不是那么回事了。你想啊，普通人倒下就能睡，但他們不行，得小心翼翼，生怕一個(gè)不小心，讓傷口再受傷害。
首先，得選對(duì)枕頭
你說(shuō)還用問(wèn)，當(dāng)然是選軟的、舒服的。錯(cuò)！錯(cuò)了錯(cuò)了。這時(shí)候，得選硬一點(diǎn)的，最好是那種有支撐力的。為什么？因?yàn)檐浀恼眍^，你一動(dòng)，它也跟著變形，一不小心，后腦勺碰到枕頭凸起的部分，那可就遭殃了。硬枕頭，雖然一開(kāi)始不舒服，但時(shí)間長(zhǎng)了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)是你的“守護(hù)神”。
其次，姿勢(shì)很重要
有的人喜歡仰著睡，有的人喜歡側(cè)著睡，但對(duì)于后腦勺受傷的人來(lái)說(shuō)，最好還是趴著睡。對(duì)，你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，就是趴著睡。但這趴著睡也得有技巧，得在脖子下面墊個(gè)東西，讓頭稍微抬起一點(diǎn)，這樣，既可以保證后腦勺不接觸到床面，又可以讓呼吸道暢通。
再來(lái)，環(huán)境也得注意
房間要暗，因?yàn)楣饩€太強(qiáng)，容易讓人失眠。但也不能太暗，得保證能看清周圍的環(huán)境。溫度也要適宜，不能太熱也不能太冷。最好還有個(gè)人在旁邊，幫你留意情況，哈哈，這個(gè)可能有點(diǎn)夸張了。
最后，心態(tài)得放好
說(shuō)實(shí)話，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得不舒服，畢竟習(xí)慣了自由自在的睡姿，現(xiàn)在要這么小心，確實(shí)難受。但你得想，這是為了自己的健康，忍忍就過(guò)去了。而且，當(dāng)你慢慢習(xí)慣了這種睡姿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也沒(méi)那么難受。
所以說(shuō)，睡覺(jué)這事兒，看似簡(jiǎn)單，但里面學(xué)問(wèn)大著呢。后腦勺受傷的人，雖然睡覺(jué)得小心翼翼，但只要掌握了技巧，也能睡得安穩(wěn)。
